Ramai antara kita bergantung pada ubat setiap hari – sama ada untuk kawal tekanan darah, turunkan kolesterol, atau rawat masalah kesihatan lain. Tetapi tahukah anda, ada perkara seharian seperti makanan, minuman dan gaya hidup yang boleh mengganggu cara ubat berfungsi dalam badan?
Berikut ialah 10 faktor yang patut anda beri perhatian supaya keberkesanan ubat anda tidak terjejas.
1. Jus Limau Gedang
Minuman ini terkenal boleh mengganggu enzim hati yang memproses ubat. Hasilnya, paras ubat dalam darah boleh jadi terlalu tinggi atau terlalu rendah.
2. Alkohol
Selain beri kesan pada hati, alkohol boleh bercampur dengan ubat tertentu dan sebabkan kesan sampingan berbahaya, termasuk pening atau kerosakan organ.
3. Kafein
Kopi, teh dan minuman tenaga boleh bertembung dengan ubat seperti antibiotik atau ubat jantung, sekali gus meningkatkan risiko jantung berdebar atau tekanan darah naik.
4. Suplemen Herba
Herba seperti St. John’s Wort atau ginseng boleh mengurangkan keberkesanan ubat tertentu, termasuk pil perancang dan ubat darah tinggi.
5. Makanan Tinggi Garam
Jika anda ambil ubat tekanan darah, pengambilan garam berlebihan boleh “meneutralkan” kesan ubat dan buat tekanan darah kekal tinggi.
6. Produk Tenusu
Kalsium dalam susu, keju atau yogurt boleh mengganggu penyerapan antibiotik tertentu dalam usus.
7. Cahaya Matahari
Sesetengah ubat (contohnya antibiotik tertentu dan ubat jerawat) boleh buat kulit lebih sensitif pada sinaran UV, mudah sunburn.
8. Ubat Tanpa Preskripsi
Ubat selesema, ubat batuk atau painkiller yang dibeli di farmasi boleh bercanggah dengan ubat preskripsi – contohnya menaikkan tekanan darah atau menjejaskan hati.
9. Umur & Berat Badan
Metabolisme badan berubah mengikut umur dan berat. Dos yang sesuai untuk seseorang mungkin berlebihan atau tidak cukup untuk orang lain.
10. Cara Anda Simpan Ubat
Simpan ubat di tempat panas atau lembap (contoh: dalam bilik air) boleh merosakkan keberkesanan ubat sebelum tarikh luputnya.
Penutup
Kesedaran tentang faktor-faktor ini boleh membantu anda mengambil ubat dengan lebih selamat dan berkesan. Jangan ubah cara pengambilan ubat tanpa nasihat doktor atau ahli farmasi.
Callout Banner
⚠️ Nota Penting
Artikel ini hanya untuk tujuan maklumat umum. Ia bukan pengganti nasihat perubatan profesional. Sentiasa rujuk doktor atau ahli farmasi anda sebelum membuat sebarang perubahan pada ubat atau gaya hidup.
Recommended for you
