NH Online Health/Lifestyle
Parut adalah sebahagian daripada proses semula jadi penyembuhan kulit. Walaupun ia tidak berbahaya, ramai yang mahu parut menjadi kurang kelihatan atas sebab estetik atau keyakinan diri. Berikut adalah beberapa cara mudah yang boleh membantu mengurangkan parut:
1. Jaga luka dari awal
Membersihkan luka dengan betul dan menutupnya dengan pembalut bersih dapat membantu mengelakkan jangkitan dan mengurangkan risiko parut tebal.
2. Gunakan pelembap atau gel silikon
Krim pelembap atau helaian/gel silikon membantu mengekalkan kelembapan kulit dan mengurangkan pembentukan parut keras.
3. Urut kawasan parut
Urutan perlahan pada parut yang sudah sembuh dapat membantu melancarkan peredaran darah dan melembutkan tisu parut.
4. Lindungi dari matahari
Pendedahan terus kepada cahaya UV boleh menggelapkan parut. Gunakan sunblock (SPF 30 ke atas) untuk melindungi kulit.
5. Cuba rawatan rumah seperti minyak vitamin E
Minyak vitamin E, lidah buaya, atau minyak kelapa boleh membantu memperbaiki tekstur kulit — namun kesannya berbeza mengikut individu.
6. Elakkan menggaru atau mengopek kulit
Menggaru boleh memecahkan kulit dan memanjangkan proses penyembuhan, sekali gus meningkatkan risiko parut.
7. Rawatan dermatologi
Pilihan seperti laser, microneedling, atau dermabrasion boleh membantu memudarkan parut yang lebih ketara.
8. Bersabar dengan proses penyembuhan
Parut biasanya akan pudar dengan masa. Proses ini boleh mengambil masa beberapa bulan hingga setahun.
9. Dapatkan nasihat doktor
Jika parut menyebabkan rasa sakit, gatal berpanjangan, atau menjejaskan pergerakan, berjumpalah dengan doktor.
Nota: Petua ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Sila dapatkan nasihat daripada pakar kesihatan sebelum memulakan sebarang rawatan.
